Členky EMPIRE Tennis Academy Tamara Kupková, Timea Pavličková a Anna Laguza naplno zarezávajú vo Vysokých Tatrách pod dohľadom kondičného trénera Maroša Molnára. Odpoveď na otázku, ako vyzerá ich nabitý denný program, nájdete v článku.

Tamara Kupková, Timea Pavličková a Anna Laguza  sú v Tatranskej Lomnici od 28. novembra a pobudnú tam do najbližšej soboty. „Je to náročné, ale každý z nás to robíme pre seba a robíme to s chuťou, čiže keď rozmýšľate pozitívne, všetko sa dá. Je to úžasné, pribudnú nám aj nové skúsenosti,“ teší sa z kondičného sústredenia talentovaná juniorka a členka TC EMPIRE Tamara Kupková.

Molnár dohliada v Tatrách aj na prípravu ďalších dvoch slovenských tenistov Miloša Mečířa a Jozefa Kovalíka.

TATRANSKÝ PROGRAM

• 06:30 vstávanie
• 07:00 trojkilometrový beh
• 07:30 joga
• 08:15 raňajky
• 09:30 strečing a mobilizácia
• 10:30 kondička
• 10:45 - 12:00 posilňovňa
• 12:00 obed
• 13:00 - 15:00 oddych, spánok
• 15:00 druhá fáza, beh
• 16:30 strečing
• 17:00 fyzioterapia
• 18:00 koniec kondičky
• 22:00 spánok